今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 朝起きると、まずパジャマのままでストレッチヨガと若干の筋トレをする。名付けて「自己流７分体操」。これをし始めて、もうかれこれ３０年以上になるだろうか。若い頃あまり体調の良くない時期があって、たま…

今週のお題「最近おいしかったもの」 ついこの間、日本人の盆踊りグループの初練習と新年会があった。総勢１５人ほどが集まっての新年会で、一人一品持ち寄りの集まりなので、ご馳走がずらっと並ぶ。皆んな料理上手で、煮物やサーモンのサラダ、和え物、工夫…

今週のお題「餅」 お餅といえば、やはりお正月、というかお正月といえばお餅である。子供時代を思い出す。鏡餅は、父が準備して飾りつけたものだ。私が子供だった頃は、コンビニなどはなかったし、三が日は商店街もお休みで、母親たちは年の瀬におせち料理を…

今週のお題「納豆」 スイスで納豆を手に入れるには、日本食料品店に出向いて冷凍品を買うのが普通である。だいたい3個入りパックで５フランくらいだろうか。今の日本円にすると、７００円以上？ということは、ひとつ２５０円近くになるかな？もしかしたら、…

今週のお題「苦手だったもの」 大人になるまでは、ほとんどお肉を食べなかった。食べるようになったのは、欧州に来てからのこと。まず、留学した時の最初の下宿先が「お肉屋さん」をやっているご夫婦の家だった。毎日食事に肉が出るというのは、当時は豪華な…

「老前整理実践ノート」という本がある。くらしかる代表・老前整理コンサルタントの坂岡洋子さんが書いた本だ。この本を買ったのは自分が５０代の時で、まだ実感としては切実さはなかった。でも、本屋さんで手に取って興味を引かれたのだから、色々整理しな…

今週のお題「朝ごはん」 基本、朝ごはんは食べない。もう長〜い習慣になっている。世にプチ断食が推奨されて久しいらしい。私の場合は、意識的に断食しようというわけだったのではなくて、自分の身体の声を聞いていたら、いつしかそうなっていたということ。…

今週のお題「あったかくなったら」 今年に入ってから暖冬だと油断していたら、急に寒くなって零下になった。もしかしたら、これから本格的な寒さがやって来るのかもしれない。 遠い昔、こちらに来て初めて迎えた冬の寒さは厳しかった。零下１０度くらいにな…

明けましておめでとうございます。 初詣、初日の出、初売り、初釜、などなど、お正月を迎えて「初」のつく事柄はたくさんある。三箇日も過ぎて、日本でもそろそろいろいろと動き出していることだろう。こちらは、やはりクリスマスが最大行事で、その後３１日…

今週のお題「日記の書き方」 日記を書き始めたのはいつ頃だったろうか。中学生の時だったかもしれない。高校生の頃は、大学ノートに盛んに書いていた。日記というのは、ある意味セルフセラピーである。心に沸き起こる様々な思いを綴ることで、自分で自分に相…

今週のお題「カバンの中身」 数年前に、大判の財布のようなバッグを見つけた。それ以来、大いに気に入って愛用している。私は、けっこう念の為の小物を持ち歩く人間なので、もちろんそのバッグだけでは足りない。だから、小さなシティリュックサックも同時に…

今週のお題「マイルーティン」 先日、自分のルーティーンについて書いたので、今度は、その反対について考えてみた。それは、車の運転である。 東京で育った私には、車そのものが縁遠かった。東京都心と近郊には、電車と地下鉄の路線網が張り巡らされていて…

今週のお題「マイルーティン」 朝の時間を少しばかり「走り」に当てて１０数年になる。その日の都合によって、毎日とはいかないが、だいたい週に３回から４回は走っている。活動柄、けっこうメールのやり取りがあったり書くことがあったりするので、コンピュ…

今週のお題「最近あった3つのいいこと」 コロナ、戦争、災害、エネルギー問題、インフレなどなど、毎日のニュースは「いいこと」の真逆ばかり。でも、そんな中、少しでも意識して身の回りの「いいこと」を探してみるのは精神衛生上いいことかもしれない。 そ…

今週のお題「マイベスト家電」 長年愛用していた電気炊飯器が壊れてしまった。３０数年前帰省した時に、日本からエッコラサと担いできたものだ。それ以来ずっとよく働いてくれていた。それが、ある日突然スイッチが入らなくなってしまった。こんなに唐突に寿…

今週のお題「手帳」 毎年、年末になると翌年の手帳を探しに街に出る。愛用の手帳が見つからない時は、何軒かの文房具屋さん巡りになる。だが、その店にないだけでなく、製造元が規格そのものを変えてしまっていることもある。そんな時はがっかりだ。長年使っ…

今週のお題「雨の日の過ごし方」 今年の５月はやけに雨が降る。気温も上がらず肌寒い日が続いている。去年の５月とは大違いだ。去年はお天気が良かったような気がする。コロナの第一波の時だったから、それは助かった。お天気が悪いと気持ちも沈みがちになる…

お題「#買って良かった2020」 iPad この春に念願の新しいアイパッドを買った。思い切らせたのは、縦書き機能の誘惑。私の初めてのコンピューターは、Windows XP搭載のものだったが、１０年ほど前に壊れてしまい、その時にマックブックに買い換えた。白い陶器…

あと二週間もするとクリスマスがやって来る。いつもなら街はクリスマスマーケットで賑わう季節。チューリッヒ中央駅の広場やオペラ座の前、旧市街の石畳の通りはクリスマスに向けてたくさんの出店で大賑わいの頃だ。ホットワインを飲んだりラクレットをつま…